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「もっと頑張らなきゃ」「もっと成長しなきゃ」そんな気持ちに押しつぶされそうになることはありませんか？とくにHSPさんは、まわりの期待や人との比較に敏感に反応してしまい、自分に厳しくなりやすい傾向があります。 そんなHSPさんにこそおすすめしたい...

HSPさんは、日々の暮らしの中で「なんだか生きづらい」「他の人よりも心が疲れやすい」と感じることが多いかもしれません。その理由の一つには、日常のささいな出来事にも深く反応する、繊細な感受性があるからです。今回は、仏教で語られる「四苦八苦」と...