「HSPのヒント」となる記事・ブログ一覧– category –

自動車教習所に通い始めたけれど、「なんだか毎回ぐったりする」「周りの人と比べて落ち込んでしまう」と感じていませんか？HSPさんは繊細な感覚を持っているため、教習所のような環境に強いストレスを感じやすいことがあります。でも、それは「向いていな...

「どうして自分には友達が少ないんだろう？」そんな風に悩んだことはありませんか？とくにHSPさんは、人間関係で疲れやすかったり、周囲の人と「同じようにできない」ことに罪悪感を覚えたりすることがよくあります。ですが、友達が少ないことは決して悪い...

無職の状態が続くと、「自分は何もできていない」「社会から置いていかれている」と感じてしまうことがあります。とくにHSPさんは、まわりの目やちょっとした言葉にも敏感に反応し、自分を責めてしまいやすい傾向があります。 この記事では、無職の状態が...

食事中のくちゃくちゃという咀嚼音や、スプーンが皿に当たるカチャカチャ音。周りは気にしていないのに、自分だけがどうしても我慢できず、イライラしたり不快になったりしてしまう。そんな経験をお持ちのHSPさんも多いのではないでしょうか。 「気にしす...

「勝ち負けにはあまり興味がないのに、なぜこんなにも疲れてしまうのだろう」ゲームやスポーツ、職場での評価争いなど、いわゆる「対人戦」がつらいと感じた経験はありませんか？特にHSP（Highly Sensitive Person）さんの場合、ただの勝ち負け以上に、心...

周囲の刺激に敏感で、深く考えやすいHSPさんにとって、「単純作業」は意外とストレスの原因になることがあります。一方で、「単純作業が合っていて落ち着く」と感じるHSPさんもいます。 本記事では、HSPさんにとっての単純作業の特徴や、向き・不向きのポ...

テーマパークといえば、多くの人が「ワクワクする場所」と感じる一方で、HSPさんにとっては心と体が疲れてしまうこともあります。「せっかく来たのに楽しめない」「周りに合わせるのがつらい」と感じた経験はありませんか？ この記事では、HSPさんがテーマ...

HSPさんは、まわりの空気や人の感情を敏感に感じ取りやすいと言われています。だからこそ、ちょっとした出来事でも心がモヤモヤしてしまい、「気づいたら疲れ切っていた…」なんてことも少なくありません。モヤモヤした気持ちを放っておくと、ストレスや不...

人の感情や空気感に敏感なHSPさんにとって、日常の中で起こるマナーやルール違反は、思っている以上に心の負担になることがあります。周囲の人が気にしないような些細な出来事でも、強いストレスとして感じてしまうことがあるのです。「どうしてこんなに気...

「恋愛がうまくいかないのは、自分がHSPだからかもしれない」と感じていませんか？HSPさんは感受性が強く、他人の気持ちを深く読み取る力がある一方で、恋愛の場面では傷つきやすさや不安を抱えることも少なくありません。 この記事では、HSPさんが恋愛に...