まつ– Author –

「こんなことでイライラする自分は心が狭いのではないか」 「怒りを感じてしまう自分が嫌だ」と感じた経験はありませんか。 HSPさんは穏やかで優しいイメージを持たれやすい一方で、実は怒りを強く内側に溜め込みやすい気質を持っています。 この記事では...

「このまま何も変わらずにいられたらいいのに」と感じることはありませんか。 大きな不満があるわけではないのに、環境や状況が変わると想像しただけで胸がざわつき、心が重くなるHSPさんは少なくありません。 この記事では、なぜHSPさんは「ずっとこのま...

HSPさんは、なぜここまで感受性が高いのでしょうか。 人の感情に影響されたり、場の空気を一瞬で察したりして、理由は分からないけれど疲れてしまうことも少なくありません。 この記事では、その繊細さを「ユング心理学」、とくに「集合的無意識」という考...

人の言葉に違和感を覚えたとき、HSPさんは「気のせいだろうか」と自分の感覚を疑ってしまうことがあります。 しかし後になって、その違和感が「嘘だった」と分かった瞬間、胸の奥がズキっと痛むような感覚に襲われることも少なくありません。 信じていたか...

他人の何気ないひと言が、いつまでも頭から離れず、夜になっても繰り返し思い出してしまうことはありませんか。 HSPさんは感受性が高いため、言葉の裏や空気まで深く感じ取ってしまい、心の中で反芻してしまいやすい傾向があります。 この記事では、他人の...

「断っただけなのに申し訳なくなる」「休んでいるだけで自分を責めてしまう」そんな思いに心当たりがあるHSPさんは、とても多いのではないでしょうか。誰かの期待に応えられなかっただけで強い罪悪感を抱き、必要以上に落ち込んでしまうこともあると思いま...

まわりの人の表情や声のトーンに敏感に反応してしまい、気づけば相手の感情まで背負い込んでしまう。そんな日々をくり返しているHSPさんは、とても多いのではないでしょうか。「自分のせいで相手が不機嫌になったのかもしれない」「私がもっと頑張らないと...

何年も前の出来事なのに、まるで昨日のことのように思い出してしまう。そんな経験はありませんか。誰かの一言、失敗した場面、うまくいかなかった人間関係などが、ふとした瞬間に蘇り、心を締めつけてくることがあるかもしれません。過去を気にしすぎだと...

毎日の生活の中で、「どうしてこんなに疲れやすいのだろう」「どうして人の言葉をこんなに深く気にしてしまうのだろう」と悩んでいませんか。 HSPさんは、気配りができて、優しくて、周囲の変化にもよく気づく素敵な感性を持っていますが、その分だけ生き...

HSPさんは、地域社会のつながりを大切に感じる一方で、その場に参加するだけで大きな緊張や疲れを抱えやすい傾向があります。特にPTAや町内会のように、人と関わる頻度が高かったり、雑談や役割分担が求められたりする場面では、心の負担が一気に高まって...