まつ– Author –

「言いたいことがあるのに、うまく伝えられない」「後になって、ああ言えばよかったと悔やむことが多い」そんなもどかしさを感じることはありませんか？HSPさんは相手の気持ちを敏感に感じ取る一方で、自分の気持ちを抑えてしまう傾向があります。その結果...

HSP（Highly Sensitive Person）さんは、感受性が強く、人の気持ちに敏感な傾向があります。その一方で、「自分はダメだ」「また気にしすぎてしまった」と自己否定に陥りやすく、自己肯定感が低くなりやすいと感じる方も多いようです。この記事では、HSPさ...

「人のためになる仕事がしたい」「高齢者や体の不自由な方を支えたい」そんな思いから介護士を目指す方も多いのではないでしょうか。そして、その中にはHSP（Highly Sensitive Person）という特性を持つ方も少なくありません。 HSPさんは、感受性が豊かで...

現代の社会は、スピードや成果、目に見える結果を求められる「競争社会」とも言える環境が広がっています。しかし、繊細で感受性の強いHSPさんにとって、そんな社会の在り方に違和感や生きづらさを感じる場面も少なくありません。この記事では、HSPさんが...

HSP（Highly Sensitive Person）という言葉を聞いたことがありますか？繊細な気質を持ち、人よりも深く物事を感じ取るHSPさん。その感受性の強さは魅力でもありますが、ときに自分を追い込み、ストレスをため込みやすい一面もあります。こうしたHSPさんの...

繊細で感受性が豊かなHSPさんは、将来の不安やお金にまつわる心配ごとを人一倍感じやすいといわれています。「投資をしてみたいけど、怖くて踏み出せない」「積み立てNISAって聞いたことはあるけど、よくわからない」と感じている方もいらっしゃるかもしれ...

HSPさんは、感覚や感情に対してとても繊細な傾向があるため、日々のちょっとした刺激に疲れを感じやすいものです。そんなHSPさんにとって、食事やおやつの時間は「ほっとひと息つける大切なリラックスタイム」ではないでしょうか。 しかし、甘いものが好き...

まわりの目や空気を敏感に感じ取ってしまい、集団行動や刺激の強い場面に疲れてしまうHSPさん。そんなHSPさんにとって、休日や余暇の過ごし方はとても大切なテーマではないでしょうか。 「趣味を持ちたいけれど、人と関わるのはしんどい」「一人で過ごす時...

繊細で生きづらさを感じるHSPさんの中には、「もしかして自分はASD（自閉スペクトラム症）なのでは？」と感じた経験がある方もいらっしゃるかもしれません。HSPとASDには、共通するように見える特徴が多くありますが、その本質には明確な違いがあります。...

「いじめられたことがあるのは、私が弱いから？」そんな風に自分を責めてしまうHSPさんも多いのではないでしょうか。 HSP（Highly Sensitive Person）という繊細な気質を持つ方は、人一倍まわりに気をつかい、環境の影響を強く受けやすいため、子ども時代...