まつ– Author –

「一度に複数のことをこなすのが苦手…」「仕事でマルチタスクを求められると頭が混乱してしまう」 そんなお悩みを抱えているHSPさんは少なくありません。HSPさんは、繊細で感受性が強く、さまざまな刺激に対して敏感に反応する特性があります。そのため、...

繊細で感受性が豊かなHSPさんは、仕事の中で人間関係や環境の影響を強く受けやすい傾向があります。そのため、「せっかく就職したのに、数ヶ月で辞めてしまった」「何度も転職してしまう」と悩んでいるHSPさんも少なくありません。 この記事では、HSPさん...

職場での人間関係や業務のプレッシャーに悩み、「もう辞めたい…」と感じているのに、なかなか言い出せない。そんな思いを抱えていませんか？特にHSPさんのような繊細な気質を持つ方にとって、退職の一言を切り出すのは大きなハードルです。 今回は、HSPさ...

通勤ラッシュの満員電車。ぎゅうぎゅう詰めの空間、他人との距離感、周囲の音やにおいに圧倒されて、朝からぐったりしてしまうHSPさんも多いのではないでしょうか。 HSPさんは、日常の中で受け取る刺激がとても多く、その繊細さゆえに通勤という行為そのも...

「仕事に行くのが怖い」「職場にいるだけでぐったりする」「自分は社会不適合なのでは？」そんなふうに感じているHSPさんはいませんか？まわりは普通に働けているのに、自分だけうまくいかない。そんな日々が続くと、「働けない自分は甘えているのかもしれ...

春といえば、新生活の始まりや暖かい日差しに包まれる季節。「過ごしやすい時期」とされる一方で、HSPさんの中には「もう暑い…」「気温差がつらい…」と、心や体に疲れを感じている方も多いのではないでしょうか。周囲が「春は気持ちいい」と言っている中で...

HSPさんは感受性が豊かで、人の気持ちに敏感な一方、自分のことを後回しにしてしまいがちです。特に主婦という立場になると、家事や育児、家庭内の役割を「自分がやらなきゃ」と背負い込みやすくなる方も多いのではないでしょうか。ですが、すべてをひとり...

家事に育児、そして仕事。1日があっという間に過ぎていく中で、「自分の時間がまったくない」と感じるHSP主婦さんは多いのではないでしょうか。人一倍繊細で、周囲の空気や感情に敏感なHSPさんにとって、ひとりになって静かに過ごす時間は心身のバランスを...

季節が変わるたびに、気分が沈んだり、体調がすぐれなかったりすることはありませんか？ 特にHSPさんは、感覚がとても繊細なため、春夏秋冬の変化に強く影響を受けやすい傾向があります。 この記事では、なぜHSPさんが季節の変化に敏感なのかを解説しつつ...

「子供は可愛い。でも、毎日がつらい…」そんなふうに思ってしまうこと、ありませんか？ 特にHSPさんは、感情や環境に敏感なため、育児のストレスを人一倍感じやすい傾向があります。でも、つらさを感じることは「母親失格」ではありません。繊細なあなただ...