「HSPを労わる」記事・ブログ一覧– category –

日々の小さな刺激にも敏感に反応してしまうHSPさんにとって、安心できる存在はとても大切です。そんなHSPさんに寄り添ってくれる存在が、ペットです。無理に言葉を交わす必要もなく、ただそこにいてくれるだけで心を落ち着かせてくれるのがペットなのです...

仕事が終わって家に帰っても、なぜか心が落ち着かず、ずっと仕事のことを考えてしまう。そんなふうに「頭が休まらない状態」が続いていませんか？HSPさんは、感受性が強く、日中に受けた刺激や感情を引きずりやすい傾向があります。そのため、仕事からプラ...

自然に触れると心が落ち着くと感じる方は多いのではないでしょうか。特にHSPさんは五感が繊細なため、自然の音や香り、色に深く癒されやすい傾向があります。しかし、天候や体調、気持ちの問題から、外に出ることが負担になる日もありますよね。 この記事...

梅雨の季節が近づくと、空気が重く感じたり、気分が落ち込みやすくなったりすることはありませんか？特に繊細な感受性をもつHSPさんにとって、梅雨の時期は心身ともに負担が大きくなりやすい季節です。気圧の変化や湿気、どんよりとした空模様が、気分や体...

「毎日オフィスに通うのがつらい」「仕事は嫌いじゃないのに職場にいるだけで疲れてしまう…」そんなふうに感じているHSPさんはいませんか？ HSPさんは周囲の刺激や人間関係の影響を受けやすいため、特にオフィスのような刺激の多い環境では、強いストレス...

電車やバスに乗ると、どっと疲れてしまう。そんな経験はありませんか？人混みや騒音、においなど、一般的には気にならないような刺激に敏感に反応してしまうHSPさんにとって、公共交通機関での移動は大きなストレスとなりがちです。 この記事では、HSPさん...

繊細で感受性が豊かなHSPさんは、仕事の中で人間関係や環境の影響を強く受けやすい傾向があります。そのため、「せっかく就職したのに、数ヶ月で辞めてしまった」「何度も転職してしまう」と悩んでいるHSPさんも少なくありません。 この記事では、HSPさん...

職場での人間関係や業務のプレッシャーに悩み、「もう辞めたい…」と感じているのに、なかなか言い出せない。そんな思いを抱えていませんか？特にHSPさんのような繊細な気質を持つ方にとって、退職の一言を切り出すのは大きなハードルです。 今回は、HSPさ...

「仕事に行くのが怖い」「職場にいるだけでぐったりする」「自分は社会不適合なのでは？」そんなふうに感じているHSPさんはいませんか？まわりは普通に働けているのに、自分だけうまくいかない。そんな日々が続くと、「働けない自分は甘えているのかもしれ...

春といえば、新生活の始まりや暖かい日差しに包まれる季節。「過ごしやすい時期」とされる一方で、HSPさんの中には「もう暑い…」「気温差がつらい…」と、心や体に疲れを感じている方も多いのではないでしょうか。周囲が「春は気持ちいい」と言っている中で...