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「寝ても寝ても疲れが取れない」「周りより長く眠ってしまう自分が気になる」そんなお悩みをお持ちの方はいませんか？もしかしたら、その背景にはHSP気質と“ロングスリーパー体質”という二つの要素が関係しているかもしれません。 HSPさんは、五感が鋭く感...

「友達を遊びに誘いたいのに、なかなか声がかけられない…」そんなふうに感じることはありませんか？HSPさんは、相手の気持ちを深く考えるあまり、人を誘うという行動に強いハードルを感じやすい傾向があります。 この記事では、HSPさんが人を誘うのが苦手...

「人混みに行くだけでどっと疲れてしまう」「音や匂いに敏感で落ち着かない」そんなお悩みを抱えているHSPさんにとって、住む場所は心身の安定に深く関わってきます。実は、「どこに住むか」という環境要因は、HSPさんの体調や気分に大きな影響を与えるこ...

「人に嫌われたくない」「ちゃんとできていると思われたい」そんなふうに、つい周囲の評価が気になってしまうことはありませんか？とくにHSPさんは、他人の感情に敏感で、周囲の空気を読むことが得意だからこそ、強い承認欲求を抱えやすい傾向があります。...

夜勤のある仕事に就いているHSPさんの中には、「この働き方は自分に合っているのだろうか？」と感じている方も多いのではないでしょうか。昼夜逆転の生活や、夜の静けさの中で過ごす勤務時間は、HSPさんにとって特有の負担を伴うことがあります。 この記事...

HSPさんは、周囲の人よりも刺激に敏感で、感情の影響を受けやすい繊細な気質を持っています。そのため、他の人にとっては何気ない出来事でも、HSPさんにとっては深い心の傷、つまりトラウマとして残ることがあります。 この記事では、HSPさんが抱えやすい...

「なんとなく、そんな気がした」「なぜかわからないけれど、うまくいきそうにない」こうした感覚は、直観と呼ばれるものです。特にHSP（Highly Sensitive Person）と呼ばれる人たちは、直観力が高いといわれることが増えてきました。 人の感情の変化にすぐ...

繊細で感受性の強いHSPさんは、「スピリチュアル」と呼ばれる目に見えない世界や考え方に惹かれやすいといわれることがあります。 「なぜだか引き寄せに興味を持ってしまう」「占いやエネルギーの話が気になる」など、自分でも不思議に感じた経験がある方...

地震の速報や揺れの感覚に、強い不安や恐怖を感じる方はいませんか？特にHSPさんは、周囲の状況や変化にとても敏感なため、災害のような予測不能な出来事に対して大きなストレスを感じやすい傾向があります。 この記事では、HSPさんが地震にどのように反応...

乗り物に乗ると気分が悪くなる、というお悩みをお持ちのHSPさんはいませんか？車やバス、電車の中で吐き気やめまいを感じると、移動そのものがストレスになりますよね。実は、HSPさんが車酔いをしやすいのには理由があります。 この記事では、HSPさんがな...