「HSPを知る」記事・ブログ一覧– category –

「なんだか生きづらい」「人間関係でいつも疲れてしまう」 そんな悩みを抱えている方の中には、自分がHSPなのではないか、あるいはアダルトチルドレンではないかと感じたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか？この2つには、共通点が多いように...

HSPさんの中には、人間関係がふと「もう無理」と感じて、すべてをリセットしたくなることがあるかもしれません。突然、SNSを削除したり、連絡を絶ったりして、自分でも「どうしてこんな行動をとってしまうんだろう」と悩む方もいるでしょう。 こうした行動...

近年、HSP（Highly Sensitive Person：非常に刺激に敏感な人）や適応障害に悩む人が増えていると言われています。HSPの特性を持つ方は、繊細で感受性が高い分、日常生活で強いストレスを感じやすいことがあります。そのため、適応障害に結びつくことも少な...

HSPとは「Highly Sensitive Person（非常に敏感な人）」の略で、感受性が強く繊細な気質を持つ人々を指します。全人口の約15〜20%がHSPであると言われており、その特徴は日常生活や仕事、人間関係にさまざまな影響を与えます。 この記事では、HSPの特徴を...

HSP（Highly Sensitive Person）とは、人一倍繊細で感受性が強い気質を持つ人を指します。全人口の15～20％が該当すると言われ、決して珍しいことではありません。しかし、HSPであることに悩みを抱えている方も少なくありません。 この記事では、HSPの特徴...

気圧が下がる雨の日にはなんだか具合が悪い、毎年の梅雨の時期がつらいということありませんか？気圧や気象の変化によって身体的な不快感や痛みを引き起こすことを気象病（天気痛）と呼び、感覚がひとより繊細なHSPの方には多いのではないでしょうか？ こ...

なんだか疲れやすいな～と思って、調べていくと「自律神経が乱れている」からだと至ったことはないでしょうか？私自身、自分がHSPだと知る前よりも、自律神経が乱れやすいということを知り、たくさん勉強や対策を行ってきました。 繊細で感覚が鋭いHSPにと...

HSPにはいくつかのタイプに分かれると言われ、そのなかでも「好奇心旺盛」「外向的」な面を持っているHSS型HSPがいます。日本では「かくれ繊細さん」とも呼ばれています。 「心配性なのに好奇心が旺盛」「物事にハマりやすいが長続きしない」など矛盾を持...

HSPとは、Highly Sensitive Person（ハイリ―・センシティブ・パーソン）の略です。日本では「繊細さん」とも言われています。HSPは「病気」ではなく「気質」を表す名称で、一般的な人より繊細で敏感な人を指し、5人に1人がHSPであると言われています。 何...