「HSPのヒント」となる記事・ブログ一覧– category –

HSPさんの中には、「面接になると頭が真っ白になってしまう」「言いたいことがうまく伝えられない」と悩んでいる方が多いかもしれません。繊細で感受性が豊かなHSPさんにとって、初対面の人と緊張感のある場で話すことは大きなストレスになりやすいもので...

HSPさんの中には、「頼まれごとを断るのが苦手」「つい引き受けてしまって疲れてしまう」といった悩みを抱えている方が多くいます。相手の気持ちを深く想像できる優しさゆえに、自分を後回しにしてしまうこともあるのではないでしょうか。 この記事では、...

昨今、AI技術が進化し情報があふれる時代になりつつあります。SNSやニュース、アプリなど、私たちは日々、膨大な情報にさらされています。特にHSPさんは感受性が高く、情報過多によるストレスを強く感じやすい傾向があるのではないでしょうか？ 本記事では...

HSPさんは、周囲の刺激や変化に敏感で、不安や緊張を抱えやすい傾向があります。特に「収入が安定しない」という状況は、大きなストレスとなりやすいものです。今後の生活に対する見通しが立たないと、心がざわざわして「落ち着かない…」と感じる。そんな...

「映画が好きなのに、観終わった後ぐったりしてしまう…」 そんな経験はありませんか？映画館の空間、音や光に包まれて物語の世界に浸る時間は、感受性の高いHSPさんにとっては魅力的な体験です。しかし一方で、「なんだかすごく疲れる」「人が多くて落ち着...

休み明けの月曜日。「なんとなく気持ちが重い」「身体が動かない」「布団から出たくない」 そんな感覚を抱えているHSPさんも多いのではないでしょうか。 HSP（Highly Sensitive Person）は、外部からの刺激に敏感に反応する特性を持つ方々です。そんなHSP...

結婚式は人生の中でも大きなイベントのひとつですが、HSPさんにとっては「喜び」と同時に「疲れ」や「ストレス」を感じやすい場面でもあります。準備や人間関係、当日のスケジュール、そして終わった後の反動など・・・「結婚式が終わって数日寝込んでしま...

雨の降る日は、なんとなく気持ちが落ち着くというHSPさんも多いのではないでしょうか。雨音や曇り空が心を静めてくれる感覚は、HSPさんの繊細な感受性ならではの癒しの体験です。 本記事では、HSPさんが雨の日を穏やかに過ごすためのヒントをご紹介してい...

「飲み会に行くと、どっと疲れる」 「できれば断りたいけれど、気を遣ってしまって行かざるを得ない」そんなふうに感じたことのあるHSPさんは多いのではないでしょうか。音や人の気配に敏感なHSPさんにとって、飲み会は思った以上に心と体に負担がかかる場...

子どものころ、大事にしていたぬいぐるみ。大人になった今でも、なぜか手放せないという方はいませんか？もしかするとそれは、あなたがHSPさんだからかもしれません。HSPさんは、繊細で感受性が高く、刺激に敏感な気質を持っている人のことを指します。 今...