「HSPのヒント」となる記事・ブログ一覧– category –

「なんとなく毎日がしんどい」「周りに気を使いすぎて疲れてしまう」そんな思いを抱えながら日々を過ごしていませんか？HSPさんは、生まれつき感受性が高く、周囲の刺激や人間関係に敏感に反応しやすい気質を持っています。そのため、世の中の「普通」に合...

「人の輪にうまく入れない」と感じて、心細くなったことはありませんか？周囲が楽しそうに話しているのに、自分だけが壁の外にいるような感覚。HSPさんの中には、そんな経験を重ねてきた方が多いかもしれません。 でも、それはあなたに何かが足りないわけ...

「寝ても寝ても疲れが取れない」「周りより長く眠ってしまう自分が気になる」そんなお悩みをお持ちの方はいませんか？もしかしたら、その背景にはHSP気質と“ロングスリーパー体質”という二つの要素が関係しているかもしれません。 HSPさんは、五感が鋭く感...

「友達を遊びに誘いたいのに、なかなか声がかけられない…」そんなふうに感じることはありませんか？HSPさんは、相手の気持ちを深く考えるあまり、人を誘うという行動に強いハードルを感じやすい傾向があります。 この記事では、HSPさんが人を誘うのが苦手...

「人に嫌われたくない」「ちゃんとできていると思われたい」そんなふうに、つい周囲の評価が気になってしまうことはありませんか？とくにHSPさんは、他人の感情に敏感で、周囲の空気を読むことが得意だからこそ、強い承認欲求を抱えやすい傾向があります。...

夜勤のある仕事に就いているHSPさんの中には、「この働き方は自分に合っているのだろうか？」と感じている方も多いのではないでしょうか。昼夜逆転の生活や、夜の静けさの中で過ごす勤務時間は、HSPさんにとって特有の負担を伴うことがあります。 この記事...

地震の速報や揺れの感覚に、強い不安や恐怖を感じる方はいませんか？特にHSPさんは、周囲の状況や変化にとても敏感なため、災害のような予測不能な出来事に対して大きなストレスを感じやすい傾向があります。 この記事では、HSPさんが地震にどのように反応...

乗り物に乗ると気分が悪くなる、というお悩みをお持ちのHSPさんはいませんか？車やバス、電車の中で吐き気やめまいを感じると、移動そのものがストレスになりますよね。実は、HSPさんが車酔いをしやすいのには理由があります。 この記事では、HSPさんがな...

「なんだかお腹がすくとイライラする」「空腹になると急に不安になってしまう」そんな経験はありませんか？HSP（Highly Sensitive Person）さんは、環境の変化や人間関係だけでなく、自分の身体の状態にもとても敏感です。そのため、空腹という一見小さな...

友人との旅行、恋人との初めてのお泊り、親戚の家への宿泊。周りが楽しみにしている場面でも、「お泊りが苦手」と感じてしまうHSPさんは少なくありません。環境の変化や気疲れから、眠れなかったり体調を崩してしまったりすることもあるでしょう。 この記...