HSPランド

「趣味がない自分って、どこかおかしいのかな」そんなふうに感じたことはありませんか？ 特にHSPさんは感受性が豊かで、まわりの影響を受けやすいことから、SNSなどで“楽しそうに趣味を満喫する人”を見ると、自分と比べて落ち込んでしまうことがあります。...

繊細な感性を持つHSPさんにとって、「自分らしく生きる」ことは時に難しく感じられるかもしれません。周囲に気を使いすぎて疲れてしまったり、本当は苦しいのに無理をしてしまったり…。そんな日々の中で、「このままでいいのかな」と迷いながら生きているH...

クレーム対応は、多くの人にとってストレスのかかる業務ですが、HSP（Highly Sensitive Person）さんにとっては、特に負担を感じやすい場面です。相手の怒りや不満を強く受け取ってしまい、「自分のせいかも」と自責の気持ちになったり、動悸がしたりする...

「また悪夢を見てしまった……」「眠ったはずなのに、心も体も疲れている」そんなふうに感じたことはありませんか？HSPさんは、日中に感じたことや受け取った刺激を深く処理する傾向があるため、眠っている間にもその影響が夢となって表れやすいと言われてい...

自然に癒されたい、リフレッシュしたい。そんな気持ちから「キャンプに行ってみたい」と思うHSPさんは少なくありません。でも同時に、「うるさくないかな」「突然のトラブルが怖い」と不安になることもあるかもしれません。この記事では、HSPさんならでは...

日々の暮らしの中で、人よりも物音や人の表情に敏感だったり、考えすぎて疲れてしまったりする自分に「もしかして病気なのでは？」と感じたことはありませんか？HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）という気質を持つ方の中には、自分の繊細さや不安の...

HSPさんは、人一倍繊細な感覚を持ち、まわりの環境や他人の気持ちに敏感に反応してしまうことが多いといわれています。そのため、一般的な職場の喧騒や人間関係に疲れてしまい、「自分にはどんな仕事が向いているのだろう」と悩むこともあるかもしれません...

「海外留学してみたいけれど、自分には向いていないかもしれない…」そんなふうに感じているHSPさんはいませんか？ 繊細で感受性の強いHSPさんにとって、慣れない環境への挑戦はとても大きな不安要素になります。しかし、海外という異文化に身を置くことは...

HSPさんは、人の感情や場の空気を敏感に感じ取る繊細な感性を持っています。その一方で、「人に合わせすぎて疲れる」「失敗すると強く自分を責めてしまう」といった悩みを抱えることも少なくありません。そんなHSPさんにこそ大切なのが、“自己受容”という...

曇りの日になると、気分が落ち込んでしまうと感じるHSPさんは少なくありません。光の量が減ったり、気圧が変わったりすることで、心や体に影響を受けやすいのです。周囲からは「天気くらいでそんなに変わるの？」と理解されにくいこともありますが、HSPさ...

気圧が下がる雨の日にはなんだか具合が悪い、毎年の梅雨の時期がつらいということありませんか？気圧や気象の変化によって身体的な不快感や痛みを引き起こすことを気象病（天気痛）と呼び、感覚がひとより繊細なHSPの方には多いのではないでしょうか？ こ...

HSP気質の強い方って「普通の人よりも気が利く」方が多いのですが、仕事でも「お客様がどう思っているか普通の人よりも考えてしまう」という傾向もあります。ものを作れば売れる時代が過ぎ、今はいかに顧客起点に立って商品を届けるか、というのが現代のマ...

繊細さん（HSP）と呼ばれる方にとって、服のチョイスはとても大事！おしゃれは我慢というものの、着心地がよくゆったりとしたタイプの服を優先する方もHSPの方には多いのではないでしょうか？この記事では、繊細さん（HSP）におすすめの服のタイプを紹介し...

HSP、繊細さんってデメリットが多くて生きにくいな～って思う方もいらっしゃるのではないでしょうか？かくいう私もHSPでなんとか生き抜いてきましたが、やはり強み・弱みという特性を知っておくことでより生きやすくなりました。（そもそもHSPとは何か知り...

HSPとは、Highly Sensitive Person（ハイリ―・センシティブ・パーソン）の略です。日本では「繊細さん」とも言われています。HSPは「病気」ではなく「気質」を表す名称で、一般的な人より繊細で敏感な人を指し、5人に1人がHSPであると言われています。 何...

教室のざわざわが気になってしまったり、友達のちょっとした言葉に心がざわついたり。HSPさんにとって、学校という場所は刺激の多い環境です。「なんでこんなに疲れるんだろう」と感じている学生さんもいるかもしれません。 本記事では、HSPさんが学生生活...

「それは違うと思う！」なんて言われたらドキッとすることありませんか？周りの人と話していると「否定されること」はよくあることですが、HSPさんは、他人の言葉や態度に敏感に反応しやすく、否定的な言葉に深く傷ついてしまうことがあります。 人一倍優...

ついに！脱サラをし、HSPの会社を作りました！ あまりHSPを謳った会社はないかと思いますが、「HSPが生きやすい世界を作る」というミッションを掲げた会社を作りました。 もちろん私自身、HSP気質が強いのですが、まーーーーー生きにくいですよね！特に社...

繊細さん（HSP）と呼ばれる方にとって、日常生活で外部の刺激に敏感であることがあります。そんなHSPの方々がリラックスし、心地よい状態を保つためには、アロマテラピーが有益であることが知られています。 この記事では、繊細さん（HSP）におすすめの精...

「映画が好きなのに、観終わった後ぐったりしてしまう…」 そんな経験はありませんか？映画館の空間、音や光に包まれて物語の世界に浸る時間は、感受性の高いHSPさんにとっては魅力的な体験です。しかし一方で、「なんだかすごく疲れる」「人が多くて落ち着...