HSS型HSP（かくれ繊細さん）とは

2022 8/22

8月 22, 2022 2月 7, 2023

HSPにはいくつかのタイプに分かれると言われ、そのなかでも「好奇心旺盛」「外向的」な面を持っているHSS型HSPがいます。日本では「かくれ繊細さん」とも呼ばれています。

「心配性なのに好奇心が旺盛」「物事にハマりやすいが長続きしない」など矛盾を持ち合わせていることが、HSS型HSPに多くあります。

かくいう私もHSS型HSPであり、もっと早く知りたかった！と思うほど、生きづらい特性が多い！笑
ぜひこの記事を取扱説明書のように使ってください！笑

HSS型HSPとは

改めてHSS型HSPとは、一般的な人より繊細で敏感であるHSPのうち、
外向性や社交性、好奇心旺盛さといったHSS（High Sensation Seeking）性も持ち合わせた人を指します。

HSPであり刺激に弱いはずなのに、刺激を求めてしまうという矛盾を持った特性があります。
HSPの中でも割合は少なく、HSPのうち3割がHSS型に分類されるそうです（人口のなかだと約6％！）

HSS型HSPの強み

もちろんHSS型HSPだからこその強みも多くありますし、人より得意だぞ！と思えてきたことももしかしたらHSS型HSPだったからかもしれません。

HSS型HSPの強みは主に下記が挙げられます。

本質を見抜く
模倣する
没頭する
相手に合わせる
アイデアを思いつく
予測する

などなど、、、これだけ見るとなんてすばらしい才能なんだと思いますよね。
私自身データマーケティングの仕事をしているのですが、根本的にこういう性質があるからなのかもしれません。

個人的にはアイデアを思いつくのはそんな得意じゃなかったり、一概に当てはまるわけでもないとも思います。ただどれかは当てはまっていたりしませんかね？

上記の才能があっても、不を抱えているのがHSS型HSPです。
HSS型HSPの弱みの部分も見ていきましょう。

HSS型HSPの弱み

HSS型HSPの弱みですが、主に下記が挙げられます。

緊張しやすい
飽きやすい
疲れやすい
傷つきやすい
八方美人すぎる

HSS型HSPはコミュニケーション能力も高く、人当たりの良さやいじられやすさなどを持つ方も多いです。それ故に、実は裏で余計に疲労している、傷ついている、ということが起きやすいと言えるでしょう。

こういった強みや弱みを理解したうえで、どう活かしていけばいいか考えていきましょう。

HSS型HSPを活かすには？

「活かす」と書きました。「治す」は必要ないと思っています。

HSS型HSPを活かすには、
まずはHSS型HSPであること、どんな性質を持っているかを理解することから始まります。
※この記事でも伝えきれないことが多くありますので、どんどん記事は書いていきますのでご参考ください。

HSS型HSPは上記のように強みと弱みを矛盾しながら持っています。
それを受け入れたうえで、
①どんな環境であれば生きやすく働けるか理解する
②どんなことをやりたいか整理する
③どんなことをしたら回復するか知る
ことが大事だと思っています。

①どんな環境であれば生きやすく働けるか理解する

いくつか挙げていきたいと思います。

まずは「働く環境」です。
否定されることがとても苦手な傾向にあるので、そういった職種や職場環境は避けた方がよいでしょう。逆に人との距離を調節しやすい職場環境が向いています。
また好奇心が旺盛なので、思いついたことを実現しやすい職種・環境がよいでしょう。

次に「周りのひとの理解」です。

「私、HSS型HSPです！」と宣言することはお任せしますが、個人的には不要だと思っています。
ただパートナーや家族、上司には、「自分はこういうことが起こりやすい」と共有をしておくと、周りの人にとっても強みを活かしたり、弱みをカバーしてくれると思います。
こちらとしてもわかってくれているという安心から、さらに色々とやってやろう！と伸び伸びやっていけるかもしれません。