まつ– Author –

HSPさんは、日々の生活の中で、何気ない言葉に深く心を揺さぶられることがあります。相手に悪気がなくても、その一言が大きなストレスになることも珍しくありません。「ちょっと言いすぎたかな」と感じた経験がある方もいるのではないでしょうか？ 本記事...

教室のざわざわが気になってしまったり、友達のちょっとした言葉に心がざわついたり。HSPさんにとって、学校という場所は刺激の多い環境です。「なんでこんなに疲れるんだろう」と感じている学生さんもいるかもしれません。 本記事では、HSPさんが学生生活...

「なんだか生きづらい」「人間関係でいつも疲れてしまう」 そんな悩みを抱えている方の中には、自分がHSPなのではないか、あるいはアダルトチルドレンではないかと感じたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか？この2つには、共通点が多いように...

HSPさんの中には、「親と一緒にいると、なぜかぐったりしてしまう…」という経験を持つ方が多くいるのではないでしょうか？家族なのに気を遣いすぎたり、ちょっとした言葉に過敏に反応してしまったりと、心がすり減ってしまうこともあるかもしれません。 こ...

HSPさんの中には、人間関係がふと「もう無理」と感じて、すべてをリセットしたくなることがあるかもしれません。突然、SNSを削除したり、連絡を絶ったりして、自分でも「どうしてこんな行動をとってしまうんだろう」と悩む方もいるでしょう。 こうした行動...

「カフェのメニューが多すぎて、選ぶのに10分以上かかってしまった…」「ちょっとした買い物でも、何を買うか迷いすぎて疲れてしまう…」など、このような経験をお持ちの方はいませんか？それはもしかしたら、HSPさん特有の「選択疲れ」かもしれません。HSP...

部屋に物が多いと、なんだか落ち着かない。そんなふうに感じたことはありませんか？繊細な気質を持つHSPさんは、周囲の情報や環境の変化にとても敏感です。だからこそ、自分が暮らす空間が快適かどうかは、心の安定に大きく影響します。 この記事では、HSP...

毎日しっかり眠っているはずなのになぜか疲れが取れない、なかなか寝つけなかったり途中で目が覚めたりする、そんなお悩みを抱えるHSPさんは多いのではないでしょうか？HSPさんはその繊細な気質から、外部の刺激や内面のストレスに敏感に反応してしまい、...

「家族にHSPのことを伝えたい。でも、どうやって言えばいいのかわからない…」そんなふうに感じたことはありませんか？HSPさんにとって、家族はとても身近で大切な存在。でもそのぶん、「伝えても理解されなかったらどうしよう」という不安も大きくなりやす...

HSPさんはその繊細な感受性ゆえに、恋愛においてもさまざまな悩みや戸惑いを抱えやすい傾向があります。相手の気持ちを敏感に感じ取れる反面、自分の感情を後回しにしてしまったり、必要以上に疲れてしまったりすることも少なくありません。 この記事では...