まつ– Author –

「飲み会に行くと、どっと疲れる」 「できれば断りたいけれど、気を遣ってしまって行かざるを得ない」そんなふうに感じたことのあるHSPさんは多いのではないでしょうか。音や人の気配に敏感なHSPさんにとって、飲み会は思った以上に心と体に負担がかかる場...

「毎日オフィスに通うのがつらい」「仕事は嫌いじゃないのに職場にいるだけで疲れてしまう…」そんなふうに感じているHSPさんはいませんか？ HSPさんは周囲の刺激や人間関係の影響を受けやすいため、特にオフィスのような刺激の多い環境では、強いストレス...

子どものころ、大事にしていたぬいぐるみ。大人になった今でも、なぜか手放せないという方はいませんか？もしかするとそれは、あなたがHSPさんだからかもしれません。HSPさんは、繊細で感受性が高く、刺激に敏感な気質を持っている人のことを指します。 今...

電話をかける・受けるという、日常の中の些細なやりとりが、HSPさんにとっては大きなストレスになることがあります。「電話が怖い」「出るだけで心臓がバクバクする」といった声は珍しくありません。 この記事では、電話恐怖症についてやHSPさんが電話に苦...

電車やバスに乗ると、どっと疲れてしまう。そんな経験はありませんか？人混みや騒音、においなど、一般的には気にならないような刺激に敏感に反応してしまうHSPさんにとって、公共交通機関での移動は大きなストレスとなりがちです。 この記事では、HSPさん...

「一度に複数のことをこなすのが苦手…」「仕事でマルチタスクを求められると頭が混乱してしまう」 そんなお悩みを抱えているHSPさんは少なくありません。HSPさんは、繊細で感受性が強く、さまざまな刺激に対して敏感に反応する特性があります。そのため、...

繊細で感受性が豊かなHSPさんは、仕事の中で人間関係や環境の影響を強く受けやすい傾向があります。そのため、「せっかく就職したのに、数ヶ月で辞めてしまった」「何度も転職してしまう」と悩んでいるHSPさんも少なくありません。 この記事では、HSPさん...

職場での人間関係や業務のプレッシャーに悩み、「もう辞めたい…」と感じているのに、なかなか言い出せない。そんな思いを抱えていませんか？特にHSPさんのような繊細な気質を持つ方にとって、退職の一言を切り出すのは大きなハードルです。 今回は、HSPさ...

通勤ラッシュの満員電車。ぎゅうぎゅう詰めの空間、他人との距離感、周囲の音やにおいに圧倒されて、朝からぐったりしてしまうHSPさんも多いのではないでしょうか。 HSPさんは、日常の中で受け取る刺激がとても多く、その繊細さゆえに通勤という行為そのも...

「仕事に行くのが怖い」「職場にいるだけでぐったりする」「自分は社会不適合なのでは？」そんなふうに感じているHSPさんはいませんか？まわりは普通に働けているのに、自分だけうまくいかない。そんな日々が続くと、「働けない自分は甘えているのかもしれ...