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「なんだかお腹がすくとイライラする」「空腹になると急に不安になってしまう」そんな経験はありませんか？HSP（Highly Sensitive Person）さんは、環境の変化や人間関係だけでなく、自分の身体の状態にもとても敏感です。そのため、空腹という一見小さな...

友人との旅行、恋人との初めてのお泊り、親戚の家への宿泊。周りが楽しみにしている場面でも、「お泊りが苦手」と感じてしまうHSPさんは少なくありません。環境の変化や気疲れから、眠れなかったり体調を崩してしまったりすることもあるでしょう。 この記...

人と接することが多い「接客業」。やりがいを感じる一方で、刺激に敏感なHSPさんにとっては「つらい」と感じやすい職種でもあります。 この記事では、HSPさんが接客業で感じやすいつらさや、実は活かせる強み、そして無理なく働き続けるためのヒントをご紹...

「誰かと一緒にいるより、1人でいるほうが落ち着く」そんなふうに感じる自分に、違和感を覚えたことはありませんか？とくにHSPさんは、まわりから「もっと人と関わったほうがいいよ」と言われて、無理に人付き合いを頑張ってしまうこともあります。でも実...

「教室や会議室で前の席に座るのが苦手…」そんなふうに感じたことはありませんか？とくにHSP（繊細さん）と呼ばれる気質を持つ方にとって、1番前の席は緊張や不安の原因になりやすい場所です。この記事では、「なぜHSPさんは前の席が苦手なのか」「どうす...

病院に行くだけで緊張したり、強いストレスを感じたりする。そんなお悩みをお持ちのHSPさんは少なくありません。  「体調が悪いのに、病院に行くのが怖くて我慢してしまう」それは、気合や我慢の問題ではなく、繊細な気質を持つHSPさんならではの反応...

HSPさんは、周囲の刺激や感情に敏感な気質を持っています。そんなHSPさんにとって、お葬式という特別な場面は、精神的にも身体的にも大きな負担になることがあります。 この記事では、「なぜお葬式がつらいのか」「HSPさんならではの悩み」「心を守るため...

HSPさんの中には、「車の運転がとても怖い」「運転すると疲れてしまう」と感じる方が少なくありません。道路上のさまざまな刺激に圧倒されたり、他人の感情を敏感に察知してしまったりと、HSPさんならではの理由があります。 この記事では、HSPさんが運転...

「朝起きるのがつらい」「布団から出るのがとにかくしんどい」 そんなふうに感じるHSPさんは少なくありません。目覚ましが鳴っても体が動かない、起きた瞬間からどっと疲れている、そんな悩みを抱えていませんか？ この記事では、HSPさんが朝起きられない...

HSPさんの中には、「また泣いてしまった…」「ちょっとしたことで涙が出る自分が嫌になる」と感じた経験がある方も多いのではないでしょうか。実際、HSPさんは感情の動きが繊細で、涙もろさを抱えている方が少なくありません。でもそれは、決して「弱いから...