記事– category –

HSPさんの中には、人間関係がふと「もう無理」と感じて、すべてをリセットしたくなることがあるかもしれません。突然、SNSを削除したり、連絡を絶ったりして、自分でも「どうしてこんな行動をとってしまうんだろう」と悩む方もいるでしょう。 こうした行動...

「カフェのメニューが多すぎて、選ぶのに10分以上かかってしまった…」「ちょっとした買い物でも、何を買うか迷いすぎて疲れてしまう…」など、このような経験をお持ちの方はいませんか？それはもしかしたら、HSPさん特有の「選択疲れ」かもしれません。HSP...

部屋に物が多いと、なんだか落ち着かない。そんなふうに感じたことはありませんか？繊細な気質を持つHSPさんは、周囲の情報や環境の変化にとても敏感です。だからこそ、自分が暮らす空間が快適かどうかは、心の安定に大きく影響します。 この記事では、HSP...

毎日しっかり眠っているはずなのになぜか疲れが取れない、なかなか寝つけなかったり途中で目が覚めたりする、そんなお悩みを抱えるHSPさんは多いのではないでしょうか？HSPさんはその繊細な気質から、外部の刺激や内面のストレスに敏感に反応してしまい、...

「家族にHSPのことを伝えたい。でも、どうやって言えばいいのかわからない…」そんなふうに感じたことはありませんか？HSPさんにとって、家族はとても身近で大切な存在。でもそのぶん、「伝えても理解されなかったらどうしよう」という不安も大きくなりやす...

HSPさんはその繊細な感受性ゆえに、恋愛においてもさまざまな悩みや戸惑いを抱えやすい傾向があります。相手の気持ちを敏感に感じ取れる反面、自分の感情を後回しにしてしまったり、必要以上に疲れてしまったりすることも少なくありません。 この記事では...

HSP（Highly Sensitive Person）という言葉が広まり、最近では「繊細さん」とも呼ばれるようになりました。しかしながら、「HSP＝生きづらい」「弱い人」というイメージを持たれることも少なくありません。確かに社会の中で敏感さが負担になる場面もありま...

SNSは、現代社会において欠かせないコミュニケーションツールとなりました。 友人の近況を知ったり、情報を手軽に得られたりと、便利な反面「なんだか疲れる…」と感じたことはありませんか？特に繊細な感性を持つHSPさんにとって、SNSはストレスや不安の原...

旅行と聞くと、ワクワクする気持ちと同時に「なんだか疲れそう…」と不安を感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか？特に繊細な感受性を持つHSPさんにとっては、旅行という非日常の体験が刺激となって、思っている以上にエネルギーを消耗してしまうこ...

春は出会いや始まりの季節ですが、同時に多くの変化が押し寄せてくる時期でもあります。特に繊細な感受性を持つHSPさんにとって、春は心も体も疲れやすくなる季節で、実は苦手な方もいるのではないでしょうか。また「なんとなく不調が続く」「理由もなく気...