「HSPのヒント」となる記事・ブログ一覧– category –

友人との旅行、恋人との初めてのお泊り、親戚の家への宿泊。周りが楽しみにしている場面でも、「お泊りが苦手」と感じてしまうHSPさんは少なくありません。環境の変化や気疲れから、眠れなかったり体調を崩してしまったりすることもあるでしょう。 この記...

「誰かと一緒にいるより、1人でいるほうが落ち着く」そんなふうに感じる自分に、違和感を覚えたことはありませんか？とくにHSPさんは、まわりから「もっと人と関わったほうがいいよ」と言われて、無理に人付き合いを頑張ってしまうこともあります。でも実...

「教室や会議室で前の席に座るのが苦手…」そんなふうに感じたことはありませんか？とくにHSP（繊細さん）と呼ばれる気質を持つ方にとって、1番前の席は緊張や不安の原因になりやすい場所です。この記事では、「なぜHSPさんは前の席が苦手なのか」「どうす...

病院に行くだけで緊張したり、強いストレスを感じたりする。そんなお悩みをお持ちのHSPさんは少なくありません。  「体調が悪いのに、病院に行くのが怖くて我慢してしまう」それは、気合や我慢の問題ではなく、繊細な気質を持つHSPさんならではの反応...

HSPさんは、周囲の刺激や感情に敏感な気質を持っています。そんなHSPさんにとって、お葬式という特別な場面は、精神的にも身体的にも大きな負担になることがあります。 この記事では、「なぜお葬式がつらいのか」「HSPさんならではの悩み」「心を守るため...

HSPさんの中には、「車の運転がとても怖い」「運転すると疲れてしまう」と感じる方が少なくありません。道路上のさまざまな刺激に圧倒されたり、他人の感情を敏感に察知してしまったりと、HSPさんならではの理由があります。 この記事では、HSPさんが運転...

「朝起きるのがつらい」「布団から出るのがとにかくしんどい」 そんなふうに感じるHSPさんは少なくありません。目覚ましが鳴っても体が動かない、起きた瞬間からどっと疲れている、そんな悩みを抱えていませんか？ この記事では、HSPさんが朝起きられない...

毎日のように流れてくるニュース。事件や災害・社会問題など、深刻な話題が多く、見ているだけで気持ちが重たくなってしまうことはありませんか？特に繊細な感性を持つHSPさんにとっては、ニュースの報道が「情報」ではなく「刺激」として強く心に響いてし...

夏が近づくと、「海に行こう」「プールに行こう」といった誘いが増えてきますね。気の合う友人や家族と過ごす楽しい時間……のはずなのに、HSPさんにとっては、そうしたイベントがプレッシャーに感じられたり、疲れの原因になったりすることがあります。 人...

受験勉強は、多くの人にとって大きなプレッシャーとなるものですが、HSPさんにとってはさらに繊細な心が影響し、特別な困難を感じることがあります。周囲の期待に敏感に反応したり、些細なことで心が揺れ動いたりする中で、どう受験を乗り越えればいいので...