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春になると、多くの学生さんが新しい学校生活をスタートします。その第一歩として待っているのが「入学式」です。 しかし、HSPさんにとって入学式は、楽しみよりも不安や緊張が勝ってしまうこともあります。「人がたくさんいる場所が苦手」「初対面の人と...

またしても「ご無沙汰の代表ブログ」です。半年ぶりの投稿になってしまいました。 おかげさまで忙しく過ごさせていただきながらも、「余裕が欲しい！」と心で願いつつ、気づいたら2025年が終わってました。...早い。 早速、いつものようにつらつらと最近の...

勉強が苦手、集中が続かない、みんなと同じようにできない……。そんな悩みを抱えているHSP学生さんは少なくありません。繊細な感覚や感情を持つHSPさんにとって、勉強という「静かな孤独の時間」は、時に大きな負担になることがあります。 しかし、苦手だか...

社会人になると、定期的に会議へ参加する機会が増えていきます。チームの方向性を確認したり、意見を共有したりする大切な場である一方、HSP社会人さんにとって会議は大きなストレス源になりやすいものです。人前で発言するときの緊張感や、周囲の視線、突...

修学旅行は、多くの学生にとって一生の思い出になる特別なイベントです。しかし、周囲の雰囲気や人の感情に敏感なHSPさんにとっては、楽しみと同時に気疲れやストレスを感じやすい行事でもあります。「みんながワクワクしているのに、自分は緊張してしまう...

卒業式という特別な日は、誰にとっても感情が揺れ動く時間です。これまでの思い出がよみがえったり、大切な人との別れが迫ったりと、胸がいっぱいになる瞬間がいくつも訪れます。特に、繊細な感性をもつHSPさんにとっては、この「区切りの日」が大きなスト...

保護者会やPTA役員の活動。子どものためと思いつつも、「人づきあいがしんどい」「空気を読みすぎて疲れる」と感じる方は多いものです。特にHSPさんにとって、こうした場面はストレスの原因となりがちです。自分だけが疲れている気がして、自己嫌悪に陥る...

近所づきあいは、暮らしのなかで避けて通れない場面が多いものです。とくに主婦として地域に暮らすHSPさんにとっては、小さな気配りや人間関係の空気感に敏感なゆえに、負担に感じることも少なくありません。「挨拶のタイミングを間違えたかも」「あの一言...

「海外留学してみたいけれど、自分には向いていないかもしれない…」そんなふうに感じているHSPさんはいませんか？ 繊細で感受性の強いHSPさんにとって、慣れない環境への挑戦はとても大きな不安要素になります。しかし、海外という異文化に身を置くことは...

「体育の授業が苦手で、毎回憂うつな気持ちになってしまう」そんな学生HSPさんは少なくありません。大きな声やにぎやかな雰囲気、みんなと同じペースで動くことに対するプレッシャーなど、体育の授業にはHSPさんが刺激を受けやすい要素がたくさんあります...