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「自分だけ、どうしてこんなに仕事が遅いんだろう…」 そんなふうに悩んでしまうHSPさんは少なくありません。職場ではスピードが求められることが多く、慎重で丁寧なHSPさんは、自分のペースに自信を持てなくなることがあります。でも、その“遅さ”には実は...

春になると、子どもの進級や入園を迎えるご家庭も多いですよね。新しい環境への期待と同時に、「ちゃんとやっていけるかな」「うちの子、大丈夫かな」と心配が募る時期でもあります。特に繊細で感受性の強いHSPさんの中には、我が子以上に不安を抱えてしま...

「どうしてみんな楽しそうなのに、自分はしんどくなってしまうのだろう」学校行事のたびにそう感じてしまうHSP学生さんは少なくありません。運動会や修学旅行、文化祭など、学生生活にはさまざまなイベントがありますが、それらは時にHSPさんにとって大き...

家にいる時間が長いはずなのに、なぜか「全然休んだ気がしない」と感じていませんか？とくにHSP主婦さんは、日々の家事や育児、そして周囲への気配りにエネルギーを使いすぎてしまい、「心の休息」が足りていない状態になりやすい傾向があります。 本記事...

HSPさんは感受性が豊かで、人の気持ちに敏感な一方、自分のことを後回しにしてしまいがちです。特に主婦という立場になると、家事や育児、家庭内の役割を「自分がやらなきゃ」と背負い込みやすくなる方も多いのではないでしょうか。ですが、すべてをひとり...

家事に育児、そして仕事。1日があっという間に過ぎていく中で、「自分の時間がまったくない」と感じるHSP主婦さんは多いのではないでしょうか。人一倍繊細で、周囲の空気や感情に敏感なHSPさんにとって、ひとりになって静かに過ごす時間は心身のバランスを...

「子供は可愛い。でも、毎日がつらい…」そんなふうに思ってしまうこと、ありませんか？ 特にHSPさんは、感情や環境に敏感なため、育児のストレスを人一倍感じやすい傾向があります。でも、つらさを感じることは「母親失格」ではありません。繊細なあなただ...

毎日繰り返される家事。「家族のために頑張っているはずなのに、どうしてこんなに疲れてしまうんだろう…」そんなふうに感じるHSPさんも多いのではないでしょうか。HSPさんは、感覚が敏感でまわりの空気を読む力に優れている反面、日常の些細な刺激でも疲れ...

教室のざわざわが気になってしまったり、友達のちょっとした言葉に心がざわついたり。HSPさんにとって、学校という場所は刺激の多い環境です。「なんでこんなに疲れるんだろう」と感じている学生さんもいるかもしれません。 本記事では、HSPさんが学生生活...

この間、結婚式を無事に終えることができたHSP気質の卒花です 結婚式までの1年間を振り返って、HSP気質な私ならではの「これをやってよかった！」「もう少しこうすればよかったかな、、」など、良かったことと反省点をお伝えします 今回は結婚式の前にする...