HSPランド

毎日繰り返される家事。「家族のために頑張っているはずなのに、どうしてこんなに疲れてしまうんだろう…」そんなふうに感じるHSPさんも多いのではないでしょうか。HSPさんは、感覚が敏感でまわりの空気を読む力に優れている反面、日常の些細な刺激でも疲れ...

春から夏、夏から秋へと、季節が移り変わる時期に体調を崩しやすいと感じている方はいませんか？特にHSPさんは、環境のちょっとした変化にも敏感で、心や体に不調を感じやすい傾向があります。 この記事では、HSPさんが季節の変わり目に体調を崩しやすい理...

HSPさんは音や人混みに敏感で、外出しただけでぐったりと疲れてしまうことがありますよね。「せっかくのお休みなのに、外に出るだけで疲れてしまった…」と感じることも少なくないはずです。しかし、自分に合った“静かな場所”を選べば、外出が癒しやリフレ...

「そろそろ寝よう」と布団に入ったはずなのに、次々と頭の中に思考が浮かんできて止まらない。そんな眠れない夜を過ごしたことがあるHSPさんは多いのではないでしょうか。人とのやり取りを振り返ったり、明日の予定をシミュレーションしたり…気づけば深夜...

HSPさんは、日々の生活の中で、何気ない言葉に深く心を揺さぶられることがあります。相手に悪気がなくても、その一言が大きなストレスになることも珍しくありません。「ちょっと言いすぎたかな」と感じた経験がある方もいるのではないでしょうか？ 本記事...

教室のざわざわが気になってしまったり、友達のちょっとした言葉に心がざわついたり。HSPさんにとって、学校という場所は刺激の多い環境です。「なんでこんなに疲れるんだろう」と感じている学生さんもいるかもしれません。 本記事では、HSPさんが学生生活...

「なんだか生きづらい」「人間関係でいつも疲れてしまう」 そんな悩みを抱えている方の中には、自分がHSPなのではないか、あるいはアダルトチルドレンではないかと感じたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか？この2つには、共通点が多いように...

HSPさんの中には、「親と一緒にいると、なぜかぐったりしてしまう…」という経験を持つ方が多くいるのではないでしょうか？家族なのに気を遣いすぎたり、ちょっとした言葉に過敏に反応してしまったりと、心がすり減ってしまうこともあるかもしれません。 こ...

HSPさんの中には、人間関係がふと「もう無理」と感じて、すべてをリセットしたくなることがあるかもしれません。突然、SNSを削除したり、連絡を絶ったりして、自分でも「どうしてこんな行動をとってしまうんだろう」と悩む方もいるでしょう。 こうした行動...

「カフェのメニューが多すぎて、選ぶのに10分以上かかってしまった…」「ちょっとした買い物でも、何を買うか迷いすぎて疲れてしまう…」など、このような経験をお持ちの方はいませんか？それはもしかしたら、HSPさん特有の「選択疲れ」かもしれません。HSP...