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HSPさんは友達が少ない？その理由と心が軽くなる考え方
「どうして自分には友達が少ないんだろう？」そんな風に悩んだことはありませんか？とくにHSPさんは、人間関係で疲れやすかったり、周囲の人と「同じようにできない」ことに罪悪感を覚えたりすることがよくあります。ですが、友達が少ないことは決して悪い... -
無職がつらいHSPさんへ｜自分を責めすぎないためにできること
無職の状態が続くと、「自分は何もできていない」「社会から置いていかれている」と感じてしまうことがあります。とくにHSPさんは、まわりの目やちょっとした言葉にも敏感に反応し、自分を責めてしまいやすい傾向があります。 この記事では、無職の状態が... -
HSPは食事の音がつらい？敏感さに悩むあなたへ伝えたいこと
食事中のくちゃくちゃという咀嚼音や、スプーンが皿に当たるカチャカチャ音。周りは気にしていないのに、自分だけがどうしても我慢できず、イライラしたり不快になったりしてしまう。そんな経験をお持ちのHSPさんも多いのではないでしょうか。 「気にしす... -
HSPさんにフリーランスという選択肢を｜自分らしく働くための道しるべ
人間関係のストレスや過剰な刺激に敏感で、会社勤めがつらいと感じるHSPさんは少なくありません。そんな中で「もっと自分に合った働き方があるのでは」と思い始めた方もいらっしゃるのではないでしょうか。フリーランスという働き方は、HSPさんにとって、... -
HSPさんが対人戦をつらく感じる理由とは？心を守るための考え方
「勝ち負けにはあまり興味がないのに、なぜこんなにも疲れてしまうのだろう」ゲームやスポーツ、職場での評価争いなど、いわゆる「対人戦」がつらいと感じた経験はありませんか？特にHSP（Highly Sensitive Person）さんの場合、ただの勝ち負け以上に、心... -
HSPさんに警察官という働き方は向いている？｜繊細さを活かす道もある
「HSPに警察官なんて、きっと無理」 そう感じたことはありませんか？人の気持ちを敏感に察知し、音や光、対人関係などに強い刺激を受けやすいHSPさんにとって、警察官という職業は真逆のイメージを持たれがちです。たしかに、現場の緊張感や激しい対人対... -
HSPと看護師の相性は？繊細な気質を活かす働き方の工夫とは
看護師は人の命を預かる重要な仕事であり、心身ともに負荷がかかる職業として知られています。一方で、繊細で感受性が高いHSPさんの中には、「看護師として働くのがつらい」「向いていないのでは」と感じている方も少なくありません。しかし、HSPさんの特... -
HSPさんはなぜ嘘に気づきやすいの？敏感さと対処法を解説
「なんとなく違和感がある」「この人、何か隠しているかも」。そんなふうに、人の言葉や態度にふとした“嘘”を感じ取ることはありませんか？HSPさんの中には、こうした“嘘”や“ごまかし”にすぐ気づいてしまう方が少なくありません。特に、感情や空気の変化に... -
HSPさんにおすすめの毎日を整えるルーティンとは？心を守る習慣づくり
毎日をなんとなく過ごしていると、気づかないうちに心も体も疲れてしまう。そんなことはありませんか？とくに、周囲からの刺激に敏感なHSPさんにとって、環境や気分のちょっとした変化は大きな負担になりがちです。 そんなHSPさんにこそおすすめしたいのが... -
HSPさんは頭痛になりやすい？敏感さが引き起こす苦痛との向き合い方
周囲の音や光、匂い、人の感情にさえ敏感に反応してしまうHSPさん。そんな繊細な気質を持つHSPさんの中には、「なぜかよく頭痛がする」と感じている方も多いのではないでしょうか？ この記事では、HSPさんと頭痛の関係、苦しみやすい理由、そして無理なく...
