まつ– Author –

「昔はこんなことで疲れなかったのに」「前よりも人付き合いがしんどい」そんなふうに、HSP気質が年々強まっているように感じるHSPさんはいませんか？年齢や環境の変化とともに、感受性がより敏感になったり、刺激への耐性が下がったように感じたりするこ...

スマホやパソコンを開けば、SNSの通知やニュース、誰かの投稿がひっきりなしに流れてくる今の時代。情報があふれる日常の中で、「なんだか心がざわざわする」「何もしていないのに疲れている」と感じていませんか？HSPさんは、とても繊細な感受性を持って...

HSPさんは、日々のちょっとした刺激にも敏感に反応しやすい特徴を持っています。仕事や人間関係での小さな出来事でも強く心に残り、気づかぬうちにストレスを溜めてしまうことがあります。 そんなHSPさんに役立つセルフケアとして注目されているのが「マイ...

新卒として社会に出ると、多くの人が緊張や不安を抱えます。特にHSPさんの場合は、周囲の空気を敏感に感じ取りやすいため、他の人以上に疲れやすかったり、自分を責めてしまったりすることが少なくありません。 「こんなに悩んでいるのは自分だけかも」と...

HSPさんは、人の気持ちや雰囲気を敏感に察知する力を持っています。だからこそ、周囲からの同調圧力を強く感じてしまい、自分の意見を押し込めてしまうことも多いのではないでしょうか。 同調圧力は、学校や職場、家庭、友人関係などあらゆる場面で存在し...

「叱られるのが怖い」と強く感じてしまう自分を、責めてしまった経験はありませんか。HSPさんは繊細な気質を持っているため、ちょっとした言葉や態度でも心に深く残りやすい傾向があります。特に「叱責」という状況は、HSPさんにとって非常にストレスの大...

HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）という言葉を耳にする機会が増えてきました。中でも、家事や育児を日々担っているHSP主婦の方々は、「なんだか毎日疲れてしまう」「些細なことで心が乱れる」と感じることが多いかもしれません。 「こんなことで疲...

「組織で働くことがしんどい」「人間関係で消耗してしまう」「もっと自由に、自分のペースで働けたら」そんな風に感じたことがあるHSPさんは少なくないかもしれません。 中には、経営者やフリーランスとして働く道を考えている方もいるのではないでしょう...

繊細で生きづらさを感じやすいHSPさんや、他人の感情に敏感なエンパスという言葉を耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。この2つはよく似た特徴を持っているため、混同されがちです。しかし、実際には異なる概念です。この記事では、HSPさんと...

自動車教習所に通い始めたけれど、「なんだか毎回ぐったりする」「周りの人と比べて落ち込んでしまう」と感じていませんか？HSPさんは繊細な感覚を持っているため、教習所のような環境に強いストレスを感じやすいことがあります。でも、それは「向いていな...