「HSPのヒント」となる記事・ブログ一覧– category –

HSPさんはその繊細な感受性ゆえに、恋愛においてもさまざまな悩みや戸惑いを抱えやすい傾向があります。相手の気持ちを敏感に感じ取れる反面、自分の感情を後回しにしてしまったり、必要以上に疲れてしまったりすることも少なくありません。 この記事では...

SNSは、現代社会において欠かせないコミュニケーションツールとなりました。 友人の近況を知ったり、情報を手軽に得られたりと、便利な反面「なんだか疲れる…」と感じたことはありませんか？特に繊細な感性を持つHSPさんにとって、SNSはストレスや不安の原...

旅行と聞くと、ワクワクする気持ちと同時に「なんだか疲れそう…」と不安を感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか？特に繊細な感受性を持つHSPさんにとっては、旅行という非日常の体験が刺激となって、思っている以上にエネルギーを消耗してしまうこ...

春は出会いや始まりの季節ですが、同時に多くの変化が押し寄せてくる時期でもあります。特に繊細な感受性を持つHSPさんにとって、春は心も体も疲れやすくなる季節で、実は苦手な方もいるのではないでしょうか。また「なんとなく不調が続く」「理由もなく気...

「自分は繊細すぎて、この仕事に向いていないのでは…」そう悩んでいるHSP（繊細さん）は少なくありません。しかし実は、HSPの気質には職場でこそ輝く強みがたくさんあります。高い観察力や共感力、丁寧さや思慮深さなどは、組織の中で重宝される重要な能力...

HSPさん（繊細さん）は、日常生活の中で「ミスをしてしまった」「誰かに注意された」といった出来事に対して、強く落ち込んでしまうことがあります。たとえ相手が悪気なく伝えた一言であっても、長時間引きずってしまい、自分を責めてしまう・・・そんな経...

毎日の生活の中で、ふとしたことで気分が沈んでしまうことは誰にでもありますが、HSP（Highly Sensitive Person）の方にとってはその傾向が特に強く表れることがあります。感受性が高く、周囲の影響を受けやすいHSPさんは、自分でも気づかないうちに心が疲...

「ゆる活」ってご存じですか？「ゆるい活動」の略ですが、ストレスを感じずに気軽に楽しむことを目的とした、ゆる～い活動を指します。タイパ（タイムパフォーマンス）が重視されるようになった中で、時間を気にせず動くようなゆる活を取り入れてみません...

「それは違うと思う！」なんて言われたらドキッとすることありませんか？周りの人と話していると「否定されること」はよくあることですが、HSPさんは、他人の言葉や態度に敏感に反応しやすく、否定的な言葉に深く傷ついてしまうことがあります。 人一倍優...

繊細さんと呼ばれるHSPの人は、必要以上に不安なことを考えて、つらくなってしまうことが多いのではないでしょうか？明確に不安なことが見えているときは、「あー、○○がいやだなぁ」と思うのですが、漠然と「んー、なんかもやもやするなぁ」と不安になると...