七十二候 第56候立冬・次候
地始凍
ちはじめてこおる
2026年11月12日（木） 〜 11/16頃 ｜ 読了目安 3分
About
地始凍とは
立冬の次候。冷えこみが地面まで届き、土が凍りはじめるころです。
霜柱が立つのもこの時期。土の中の水分が凍って、地面を下から持ち上げます。踏んだときのサクッという音は、冬のはじまりの音です。
Find
この5日間に、見つけてみよう
- 朝、霜柱が立った土や花壇
- かたくなった土の感触
- 暗くなるのが早くなった、夕方の空
For sensitive you
HSPさんへ
外からの刺激が減る冬は、HSPさんにとって少し呼吸がしやすい季節でもあります。人と会う予定をほんの少しだけ減らして、内側にエネルギーを貯める時期にしてみてください。
Small habit
この候の、小さな習慣
5 DAYS
HABIT
HABIT
今週の予定から、1つだけ減らす
断るのが苦手でも、「来月にしてもらう」ならできるかもしれません。減らした分は、あなたの回復に使えます。
Journal
今日の問いかけ
いまのあなたが、いちばん「やめたい」予定は何ですか？
