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HSPさんは、日常の小さな出来事や人との関わりに深く心を動かされる気質を持っています。感受性が強く、物事を丁寧に受けとめるからこそ、人一倍喜びや感動を味わえる一方で、心の傷も大きく感じやすいのです。とくに過去に強いストレスやショック体験があ...

「人が怖い」「嫌われたくない」「関わると疲れてしまう」。 そんな思いを抱えながら日々を過ごしているHSPさんは少なくありません。自分の感じやすさや生きづらさを調べるうちに、「回避性パーソナリティー障害」という言葉に出会い、不安になる方もいる...

「自分はHSPなのか、それとも発達障害のグレーゾーンなのか」そんな迷いを感じている方は少なくありません。 どちらも「刺激に敏感」「人との関わりで疲れやすい」など、共通する特徴があるため、違いが分かりにくいことも多いです。しかし、HSPさんと発達...

周囲の音や光、匂い、人の感情にさえ敏感に反応してしまうHSPさん。そんな繊細な気質を持つHSPさんの中には、「なぜかよく頭痛がする」と感じている方も多いのではないでしょうか？ この記事では、HSPさんと頭痛の関係、苦しみやすい理由、そして無理なく...

近年、HSP（Highly Sensitive Person：非常に刺激に敏感な人）や適応障害に悩む人が増えていると言われています。HSPの特性を持つ方は、繊細で感受性が高い分、日常生活で強いストレスを感じやすいことがあります。そのため、適応障害に結びつくことも少な...