七十二候 第64候冬至・初候
乃東生
なつかれくさしょうず
2026年12月22日（火） 〜 12/26頃 ｜ 読了目安 3分
About
乃東生とは
冬至の初候。「乃東（だいとう）」はウツボグサのこと。ほかの草が枯れる冬に、ひとり芽を出しはじめます。（夏に枯れるので「夏枯草」と呼ばれます）
一年でいちばん昼が短い冬至は、同時に、ここから日が長くなっていく折り返し点でもあります。
Find
この5日間に、見つけてみよう
- ゆず湯の香り
- かぼちゃを使った料理
- 一年でいちばん長い夜
For sensitive you
HSPさんへ
いちばん暗い日に芽が出る——それは、落ちこんでいる最中にも次がはじまっている、ということかもしれません。いま元気が出なくても、底にいる時間は折り返しの時間です。
Small habit
この候の、小さな習慣
5 DAYS
HABIT
HABIT
ゆず湯に入る（または、お湯にゆっくり浸かる）
香りとあたたかさは、考えつづける頭をやさしく止めてくれます。湯船がなければ、足湯でも十分です。
Journal
今日の問いかけ
あなたがいま、小さく芽を出しはじめていることは何ですか？
