七十二候 第46候秋分・初候
雷乃収声
かみなりすなわちこえをおさむ
2026年9月23日（水） 〜 9/27頃 ｜ 読了目安 3分
About
雷乃収声とは
秋分の初候。夏のあいだ、夕立とともに響いていた雷が鳴らなくなるころです。
入道雲にかわって、うろこ雲やいわし雲など、高いところに浮かぶ秋の雲が見られるようになります。
Find
この5日間に、見つけてみよう
- 高いところに広がる、うろこ雲・いわし雲
- 夕立のない、穏やかな夕方
- 澄んだ空気で遠くまで見える景色
For sensitive you
HSPさんへ
突然の大きな音に、体がびくっとしてしまう——そんなHSPさんにとって、雷の季節の終わりはほっとできる合図。夏のあいだ、知らず知らず力が入っていた肩や背中を、ゆっくりほどいてあげましょう。
Small habit
この候の、小さな習慣
5 DAYS
HABIT
HABIT
肩をすくめて、ストンと落とす×3回
息を吸いながら肩を耳に近づけ、吐きながら一気に脱力。体がゆるむと、心もゆるみます。
Journal
今日の問いかけ
いま、あなたの体のどこに力が入っていますか？
