HSPと立春

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節気の入り

2月4日 10:46

期間

〜2月18日

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節分 2月3日

次の節気

雨水 2/19

二十四節気のはじまりの節気であり、暦の上での春の入り口。とはいえ、実際にはまだ寒さの中にいます。それでも、日ざしの強さや日の長さは、確実に春へ向かっています。「もう春」と急かされるのではなく、「これから春」と、ゆっくり向かっていきましょう。

About

立春とは

立春（りっしゅん）は、太陽が黄経315度の点を通過する瞬間を含む日。2027年は2月4日（木）午前10時46分がその瞬間です。

立春は、二十四節気の最初の節気。八十八夜や二百十日など、季節の目安となる日の多くは、この立春から数えられます。前日の節分は、「季節を分ける」日という意味です。

立春を過ぎて最初に吹く、暖かく強い南風を「春一番」と呼びます。

For sensitive you

HSPさんにとっての立春

2月は、年度末に向けて仕事や学校が動きはじめる時期。周りのペースが上がるなかで、寒さのぶん体はまだ本調子ではありません。周囲と自分の速度が違って当然だと、あらかじめ知っておくと楽になります。

花粉が飛びはじめる時期でもあります。刺激に敏感な方は、症状が軽いうちから対策を始めておくと、春の消耗をかなり減らせます。

Five senses

五感で味わう、立春

Self care

立春のころの、ととのえ方

• 「もう春」に、急かされない

  暦の春と体感の春は違います。周りが動きはじめても、自分のペースで立ち上がって大丈夫です。

• 花粉の対策は、早めに始める

  症状が出る前からの対策がいちばん効きます。医療機関への相談も、飛散のピーク前に。

• 新しいことは、ひとつだけ

  春は始めたくなる季節ですが、増やしすぎると続きません。ひとつだけ選びましょう。

• 日ざしの変化を、記録してみる

  「今日は明るい時間が長かった」とメモするだけで、季節の進みを感じられます。

Journal

今日の問いかけ

72 micro-seasons

七十二候でみる、立春の15日

節気をさらに約5日ずつに分けた「七十二候」。季節の移ろいを、もっと細やかに感じとる手がかりです。

一年の七十二候をながめる →

Calendar

立春の期間のこよみ